202211 
Chockträna dig i toppform / Jari Ketola ; [foto: Janne Danielsson].
Utgivningsår: 2009.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Fitnessförlaget
Omfång: 134 s. : ill.
Du måste logga in för att kunna reservera
Innehållsbeskrivning
Boken vänder sig till den som redan tränar mycket och som söker nya övningar och träningsformer. Chockträning är en explosiv form av styrketräning för tävlingsidrottare som här har vidareutvecklats och anpassats till träningsintresserade. Tips på träningsupplägg, ca sextio styrkeövningar samt olika "chockmetoder".
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Om författaren
Hittade ingen författarinformation.
Sök externt
Logga in