Träna inför loppet året runt : [effektiva träningsprogram] : [löpning, skidåkning, cykling, simning] / Jonas Lissjanis, Gustav Ström, Sofia Grenevall.

235544
Träna inför loppet året runt : [effektiva träningsprogram] : [löpning, skidåkning, cykling, simning] / Jonas Lissjanis, Gustav Ström, Sofia Grenevall.
Loading...
Av: Lissjanis, Jonas
Utgivningsår: 2013.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Semic
Omfång: 128 s. : ill.
Inne: 2
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken beskriver hur man tränar inför lopp med löpning, på cykel och skidor. Om hur man förbereder sig med hjälp av kost och träning och hur man hittar form och styrka som håller hela vägen in i mål. Träningsprogrammen är korta och innehåller en styrkedel för att förebygga skador. Tar även upp KBT-träning.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

138675
Författare Porsman, Camilla
138676
Författare Porsman, Camilla
278354
Författare Ketola, Jari
272681
Författare Almenäs, Jessica
159050
Författare Jörgensen, Håkan
160027
Författare Wiktorson, Hans
240721
Författare Edwards, Sally
246598
Författare Szalkai, Anders
239212
Författare Reckmann, Thomas
220393
Författare Nilsson, Ingmarie
231114
Författare Jörgensen, Håkan
225848
Författare Ewerlöf, Malin
318556
Författare Forsberg, Emelie
292999
Författare Eklundh Paglert, Henrik
334448
Författare Månström, Petra

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk