För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande : [förändra dina alkoholvanor med KBT] / Anders Hammarberg & Karin Romberg.

292239
För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande : [förändra dina alkoholvanor med KBT] / Anders Hammarberg & Karin Romberg.
Loading...
Av: Hammarberg, Anders
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. utg.
Förlag: NoK
Omfång: 255 s.
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som vill se över sitt drickande och förändra sina alkoholvanor för att återgå till måttlig konsumtion. Framställningen grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller exempel.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

178730

Liknande titlar

147173
347133
Författare Nylén, Malin Kata
277912
Författare Wåhlin, Sven
127862
273923
Författare Löfgren, Bo
305195
Författare Melton, Glennon Doyle
373381
Författare Sjöström, Anna
279686
Författare Åberg, Torbjörn
291865
Författare Feldt, Kjell-Olof
144484
Författare Johansson, Katarina
196064
Författare Iverus, Isabella
212570
Författare Barve, Anna
228325
Författare Göransson, Mona
225565
Författare Carr, Allen
254545
Författare Elveback, Lars
248651
Författare Hägglund, Maggan
306094
Författare Liptrot, Amy
169510
Författare Lundberg, Hans

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Reservera en bok

Så här reserverar du:
1. Klicka på knappen Reservera, eller knappen Logga in för att reservera titeln. Om du inte redan är inloggad måste du logga in för att kunna genomföra reservationen och sedan klicka på knappen Reservera.
2. Välj vilket bibliotek du vill hämta boken på.
3. Klicka på OK. När din bok är klar att hämta får du ett meddelande via e-post, brev eller SMS

Språk