Stora träningsboken för kvinnor / Jessica Almenäs & Lovisa Sandström ; foto: Linda Alfvegren ; [faktagranskning: Louise Gottlind].

296444
Stora träningsboken för kvinnor / Jessica Almenäs & Lovisa Sandström ; foto: Linda Alfvegren ; [faktagranskning: Louise Gottlind].
Loading...
Av: Almenäs, Jessica
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
Omfång: 191 s. : ill.
Inne: 2
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En bok om träning för kvinnor med styrketräningen i fokus: att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning. Här blandas fysiologi och träningspsykologi med personliga berättelser och tips. Varje kapitel avslutas med anpassade träningsprogram. En stor del av övningarna kan utföras hemma. Boken riktar sig både till den som inte har motionerat på länge och den rutinerade som vill nå helt nya nivåer i sin styrketräning.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

272681
Författare Almenäs, Jessica
313412
Författare Almenäs, Jessica

Liknande titlar

181354
Författare Elphinston, Joanne
179857
Författare Pagano, Joan
179298
Författare Bergman, Björn
285700
Författare Rönnberg, Olga
257945
Författare Petersen, Jannik
286964
Författare Liebman, Hollis Lance
255521
Författare Graneheim, Anders
153804
Författare Delavier, Frédéric
160224
Författare Delavier, Frédéric
181951
Författare Berg, Kristian
249097
Författare Woxnerud, Katarina
184920
Författare Delavier, Frédéric
184265
Författare Johansson, Pierre
184266
Författare Nilsson, Oscar
184636
Författare Larsson, Cia

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk