300264 
Yoga för dig som tränar : starkare, smidigare, snabbare / Monika Björn.
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
Omfång: 151 s. : ill.
Du måste logga in för att kunna reservera
Innehållsbeskrivning
Boken vänder sig till atleter och vanliga motionärer som vill öka sin smidighet, stabilitet, målmedvetenhet och förbättra sina träningsresultat. Det handlar om att stretcha ut, öppna upp och balansera kroppen, samtidigt som man stärker sina svaga länkar i syfte att springa snabbare, lyfta tyngre och hålla sig skadefri längre. Övningar och specifika flöden anpassade för löpning, simning, cykling, längdåkning och funktionell träning/styrketräning.
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Om författaren
Hittade ingen författarinformation.
Sök externt
Logga in