Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.

304894
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.
Loading...
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Word Audio ;Elib [distributör]
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Speltid: 6 tim., 27 min.
Inläsare: Cecilia Walton Agrell.
Ljud
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

304529
Författare Kubicek Boye, Helena
304864
Författare Kubicek Boye, Helena
366654
Författare Kubicek Boye, Helena
314969
Författare Kubicek Boye, Helena
344466
Författare Kubicek Boye, Helena
373965
Författare Kubicek Boye, Helena
389150
Författare Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

265680
Författare Kåver, Anna
261602
Författare Nevander Friström, Lena
330287
Författare Ringdahl, Ola
330288
Författare Ringdahl, Ola
330289
Författare Ringdahl, Ola
330290
Författare Ringdahl, Ola
330280
Författare Ringdahl, Ola
330281
Författare Ringdahl, Ola
330282
Författare Ringdahl, Ola
330283
Författare Ringdahl, Ola
330284
Författare Ringdahl, Ola
330285
Författare Ringdahl, Ola
335669
Författare Collin, AC
361976
Författare Lindén, Maria
344524
Författare Temmes, Kia
344525
Författare Mikkelsen, Elinor
344567
Författare Temmes, Kia
367254
Författare Jansson, Rolf
367256
Författare Jansson, Rolf
367257
Författare Jansson, Rolf

Om författaren

Kubicek Boye, Helena
Foto: Ola Erikson / Forflex (2018)

Kubicek Boye, Helena (1976 - )

Författaren och psykologen Helena Kubicek Boye är född och uppvuxen i Lund, men är numera bosatt i Malmö. Efter gymnasiet utbildade hon sig till journalist och arbetade på Svensk Damtidning, Kvällsposten och Expressen. Efter några år i pressen började hon läsa psykologi vid Lunds universitet, och tog examen 2005. Hon har varit gift med Peter Boye,

Språk