Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.

304894
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.
Loading...
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Word Audio ;Elib [distributör]
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Speltid: 6 tim., 27 min.
Inläsare: Cecilia Walton Agrell.
Ljud
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

304529
Författare Kubicek Boye, Helena
304864
Författare Kubicek Boye, Helena
373965
Författare Kubicek Boye, Helena
344466
Författare Kubicek Boye, Helena
366654
Författare Kubicek Boye, Helena
389150
Författare Kubicek Boye, Helena
314969
Författare Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

304529
Författare Kubicek Boye, Helena
344557
Författare Floreteng, Nina
334584
Författare Axelid, Magnus
380797
Författare Larsson, Helene
386046
Författare Malmberg, Annika R
380727
Författare Wikström, Anette
392479
Författare Berlander, Eva
267686
Författare Bergqvist, Elaine
267700
Författare Rosenberg, Marshall B
264093
Författare Maier, Corinne
265680
Författare Kåver, Anna
261602
Författare Nevander Friström, Lena
319466
Författare Dahlqvist, Linda
344524
Författare Temmes, Kia
344525
Författare Mikkelsen, Elinor
344567
Författare Temmes, Kia

Om författaren

Kubicek Boye, Helena
Foto: Ola Erikson / Forflex (2018)

Kubicek Boye, Helena (1976 - )

Författaren och psykologen Helena Kubicek Boye är född och uppvuxen i Lund, men är numera bosatt i Malmö. Efter gymnasiet utbildade hon sig till journalist och arbetade på Svensk Damtidning, Kvällsposten och Expressen. Efter några år i pressen började hon läsa psykologi vid Lunds universitet, och tog examen 2005. Hon har varit gift med Peter Boye,

Språk