Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.

307217
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.
Loading...
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by Bladh :Elib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

275671
Författare Kubicek Boye, Helena
344134
Författare Kubicek Boye, Helena
377077
Författare Kubicek Boye, Helena
366656
Författare Kubicek Boye, Helena
314968
Författare Kubicek Boye, Helena
389153
Författare Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

267783
Författare Fhanér, Stig
266795
Författare Larsson, Liv
263786
Författare Cyrulnik, Boris
264267
Författare Böhm, Tomas
264270
Författare Jacquemot, Nicolas
276375
Författare Törnblom, Mia
294469
Författare Due, Mattias Stølen
261798
Författare Ekberg, Stefan
275616
Författare Dahl, Laila
264585
Författare Johansson, Thomas
323935
Författare Bergkvist, Johanna
320632
Författare Birkehorn, Regina
342936
Författare Olofsson, Håkan
345553
Författare Jönsson, Per
364847
Författare Fredrikson, Mats
364848
Författare Hansen, Stefan
364849
Författare Lundberg, Ingvar

Om författaren

Kubicek Boye, Helena
Foto: Ola Erikson / Forflex (2018)

Kubicek Boye, Helena (1976 - )

Författaren och psykologen Helena Kubicek Boye är född och uppvuxen i Lund, men är numera bosatt i Malmö. Efter gymnasiet utbildade hon sig till journalist och arbetade på Svensk Damtidning, Kvällsposten och Expressen. Efter några år i pressen började hon läsa psykologi vid Lunds universitet, och tog examen 2005. Hon har varit gift med Peter Boye,

Reservera en bok

Så här reserverar du:
1. Klicka på knappen Reservera, eller knappen Logga in för att reservera titeln. Om du inte redan är inloggad måste du logga in för att kunna genomföra reservationen och sedan klicka på knappen Reservera.
2. Välj vilket bibliotek du vill hämta boken på. Har du ett förvalt hämtställe behöver du inte göra ett aktivt val. Förvalt hämtställe går att välja under ”mina uppgifter”. Om du bara vill stå i kö på boken under en viss period kan du justera perioden via datumväljaren.
3. Klicka på OK. När din bok är klar att hämta får du ett meddelande via e-post, brev eller SMS

Språk

Sök vidare

Författare

Ämnesord