315082
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs].
Loading...
Av: Lydahl, Tomas
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tomas & Dennis PublishingElib [distributör]
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Speltid: 1 tim., 37 min.
Inläsare: Olle Hedberg.
Ljud
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet mental träning . Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar , men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser . Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: - Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den mentala träningslokalen , för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem och det är att mental träning inte alls fungerar . Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av . Alla övningar för att tänka rätt , tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer tänkande. Det försämrar prestationen./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

287240
Författare Lydahl, Tomas
309402
Författare Lydahl, Tomas
307846
Författare Lydahl, Tomas
313823
Författare Lydahl, Tomas
367011
Författare Lydahl, Tomas

Liknande titlar

265083
Författare Törnblom, Mia
265111
Författare Dillner, Eva
265115
Författare Hallberg, Klas
259845
Författare Sjöqvist, Birgitta
264573
Författare Törnblom, Mia
260539
Författare Pollak, Kay
264048
Författare Eriksson, Lasse
264052
Författare Bronsberg, Barbro
261970
Författare Wikström, Owe
266691
Författare Cullberg Weston, Marta
266693
Författare Söderberg, Jana
294142
Författare Westerberg, Dennis
287240
Författare Lydahl, Tomas
261112
Författare Sanner, Eva
261031
Författare Tudor-Sandahl, Patricia
298391
Författare Bohlin, Mette
309402
Författare Lydahl, Tomas
307846
Författare Lydahl, Tomas
308107
Författare Alm, Niklas

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Reservera en bok

Så här reserverar du:
1. Klicka på knappen Reservera, eller knappen Logga in för att reservera titeln. Om du inte redan är inloggad måste du logga in för att kunna genomföra reservationen och sedan klicka på knappen Reservera.
2. Välj vilket bibliotek du vill hämta boken på.
3. Klicka på OK. När din bok är klar att hämta får du ett meddelande via e-post, brev eller SMS

Språk