Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.

331863
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.
Loading...
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Omfång: 218 s. : ill.
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

238563
Författare Rönnberg, Olga
285700
Författare Rönnberg, Olga
298512
Författare Rönnberg, Olga
386969
Författare Rönnberg, Olga
255285
Författare Rönnberg, Olga

Liknande titlar

208592
Författare Hellénius, Mai-Lis
201128
Författare Nyblom, Helena
298602
Författare Hellénius, Mai-Lis
361168
Författare Nisbet Nilsson, Cecilia
238500
Författare Gustawson, Marlene
292736
Författare Lundin, Mia
116791
Författare Kushi, Michio
339537
Författare Borelius, Maria
149503
Författare Hultkvist, Jonas
226612
Författare Åstrand, Per-Olof
331960
Författare William, Anthony
134983
Författare Uvnäs Moberg, Kerstin
213663
Författare Sartorius, Eva
255837
Författare Johansson, Martina
297028
Författare Rooth Svensson, Helena
299710
Författare Bowthorpe, Janie A
269100
Författare Sydendal, Helle
318765
Författare Öström, Nadja

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Reservera en bok

Så här reserverar du:
1. Klicka på knappen Reservera, eller knappen Logga in för att reservera titeln. Om du inte redan är inloggad måste du logga in för att kunna genomföra reservationen och sedan klicka på knappen Reservera.
2. Välj vilket bibliotek du vill hämta boken på. Har du ett förvalt hämtställe behöver du inte göra ett aktivt val. Förvalt hämtställe går att välja under ”mina uppgifter”. Om du bara vill stå i kö på boken under en viss period kan du justera perioden via datumväljaren.
3. Klicka på OK. När din bok är klar att hämta får du ett meddelande via e-post, brev eller SMS

Språk