Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.

331863
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.
Loading...
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Omfång: 218 s. : ill.
Inne: 2
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

285700
Författare Rönnberg, Olga
255285
Författare Rönnberg, Olga
238563
Författare Rönnberg, Olga
386969
Författare Rönnberg, Olga
298512
Författare Rönnberg, Olga

Liknande titlar

201128
Författare Nyblom, Helena
208592
Författare Hellénius, Mai-Lis
298602
Författare Hellénius, Mai-Lis
238500
Författare Gustawson, Marlene
292736
Författare Lundin, Mia
339537
Författare Borelius, Maria
134983
Författare Uvnäs Moberg, Kerstin
255837
Författare Johansson, Martina
269100
Författare Sydendal, Helle
213663
Författare Sartorius, Eva
297028
Författare Rooth Svensson, Helena
299710
Författare Bowthorpe, Janie A
149503
Författare Hultkvist, Jonas
226612
Författare Åstrand, Per-Olof
361168
Författare Nisbet Nilsson, Cecilia
116791
Författare Kushi, Michio
257887
Författare Zegarra Willquist, Stina
275026
Författare Sjöström, Sofia
254580
Författare Hallén, Anna

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk