Boken som lär dig mindfulness / Jessamy Hibberd och Jo Usmar ; översättning: Erik Nisser.

333751
Boken som lär dig mindfulness / Jessamy Hibberd och Jo Usmar ; översättning: Erik Nisser.
Loading...
Av: Hibberd, Jessamy
Utgivningsår: cop. 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Svensk utg.
Förlag: Lind & Co
Originaltitel: This book will make you mindful
Omfång: 191 s.
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken ingår i en serie som utifrån KBT-forskningen vill ge verktyg för att åstadkomma positiva förändringar. Mindfulness - medveten närvaro - syftar till att vi ska bli mer närvarande i nuet, ta in det som händer omkring oss här och nu. Boken innehåller bland annat övningar och strategier för att vi ska förstå och hantera tankarna, minska stress och oro, leva i nuet, sluta älta det som varit och lära oss lyssna på kroppens signaler.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

269547
Författare Hibberd, Jessamy
269548
Författare Hibberd, Jessamy

Liknande titlar

188244
Författare Schenström, Ola
359045
Författare Schenström, Ola
148263
Författare Harrison, Eric
140350
Författare Titmuss, Christopher
134881
Författare Hudson, John
257479
Författare Hallberg, Klas
253777
Författare Davidji
270111
Författare Rosenthal, Norman E
131322
Författare Gawain, Shakti
124156
Författare Fontana, David
161356
Författare Gawain, Shakti
153888
Författare Sundlin, Paul
252227
Författare Nevelius, Jan
247654
Författare Collard, Patrizia
247091
Författare Märtha Louise
192447
Författare Palmkron Ragnar, Åsa
171799
Författare Harrison, Eric
174160
Författare Kabat-Zinn, Jon
203328
Författare Kabat-Zinn, Jon

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk