Boken som lär dig mindfulness / Jessamy Hibberd och Jo Usmar ; översättning: Erik Nisser.

333751
Boken som lär dig mindfulness / Jessamy Hibberd och Jo Usmar ; översättning: Erik Nisser.
Loading...
Av: Hibberd, Jessamy
Utgivningsår: cop. 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Svensk utg.
Förlag: Lind & Co
Originaltitel: This book will make you mindful
Omfång: 191 s.
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken ingår i en serie som utifrån KBT-forskningen vill ge verktyg för att åstadkomma positiva förändringar. Mindfulness - medveten närvaro - syftar till att vi ska bli mer närvarande i nuet, ta in det som händer omkring oss här och nu. Boken innehåller bland annat övningar och strategier för att vi ska förstå och hantera tankarna, minska stress och oro, leva i nuet, sluta älta det som varit och lära oss lyssna på kroppens signaler.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

269547
Författare Hibberd, Jessamy
269548
Författare Hibberd, Jessamy

Liknande titlar

188244
Författare Schenström, Ola
359045
Författare Schenström, Ola
257479
Författare Hallberg, Klas
270111
Författare Rosenthal, Norman E
294073
Författare Verni, Ken A
330566
Författare Goleman, Daniel
171799
Författare Harrison, Eric
174160
Författare Kabat-Zinn, Jon
161356
Författare Gawain, Shakti
218212
Författare Ricard, Matthieu
224245
Författare Åkesdotter, Cecilia
183193
Författare Evans, Terry
303
Författare Kroese, Andries J
203328
Författare Kabat-Zinn, Jon
192447
Författare Palmkron Ragnar, Åsa
253777
Författare Davidji
247091
Författare Märtha Louise
247654
Författare Collard, Patrizia
252227
Författare Nevelius, Jan

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk