Kontorsyoga [Elektronisk resurs] / Susanne Vik.

353709
Kontorsyoga [Elektronisk resurs] / Susanne Vik.
Loading...
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 15 min.
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

284246
Författare Acharya, Bikash
391414
Författare Odevall, Filippa
391418
Författare Odevall, Filippa
391417
Författare Odevall, Filippa
391416
Författare Odevall, Filippa
391415
Författare Odevall, Filippa
347836
Författare Klawitter Beusch, Johanna
331571
Författare Guettler, Kalle
305084
Författare Zackari Wahlström, Kalle
374516
Författare Hansen, Anders

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk