Stark på riktigt [Elektronisk resurs] / Louise Sondlo & Waldo Zapata ; foto: Fredrik Skogkvist.

358589
Stark på riktigt [Elektronisk resurs] / Louise Sondlo & Waldo Zapata ; foto: Fredrik Skogkvist.
Loading...
Av: Sondlo, Louise
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & KulturElib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Att vara stark på riktigt handlar inte om att lyfta tyngst eller springa snabbast. Det handlar om att bygga upp din kropp så att du kan leva fullt ut. Att få din energi att räcka till jobb, familj och vardag. Dag efter dag, år efter år. Det handlar om att hitta rörelseglädje och en kärlek till din kropp och dess förmåga. Funktionell fysträning inspirerad av kampsport som brasiliansk jiu-jitsu ger styrka, smidighet och uthållighet för det längsta loppet av dem alla - ditt liv. Waldo Zapata och Louise Sondlo är grundare till SPR Athlete Factory i Stockholm och tillsammans med sina instruktörer har de tagit fram åtta träningsprogram utformade för dig som tränar för det riktiga livet. Träna hemma, på gymmet eller på resa, med eller utan redskap, på egen hand eller tillsammans med en träningskompis. Alla övningar illustreras med tydliga steg för steg-instruktioner. Boken tar upp alla områden du behöver arbeta med för att bli stark på riktigt, och coachar dig även till att lyckas med återhämtning och ger råd om hur du håller motivationen på topp./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

259389
Författare Mosley, Michael
279080
Författare Faskunger, Johan
285257
Författare Lefterow, Annette
292418
Författare Hansen, Anders
303996
Författare Sjöström Ståhl, Sofia
305864
Författare Sjöö, Annika
331946
Författare Ferriss, Timothy
332470
Författare Ferriss, Timothy
319465
Författare Tschirner, Thorsten
312467
Författare Sköld, Simon
375259
Författare Norrbom, Jessica
347180
Författare Strindstedt, Pischa
376212
Författare Hansen, Anders
332737
Författare Gasslander, Camilla
276449
Författare Hansen, Anders
378401
Författare Roberto, Paolo
355797
Författare Davidsson, Anna Suvanna
285260
Författare Perrelli, Charlotte
299462
Författare Hansen, Anders
298560
Författare Hansen, Anders

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Reservera en bok

Så här reserverar du:
1. Klicka på knappen Reservera, eller knappen Logga in för att reservera titeln. Om du inte redan är inloggad måste du logga in för att kunna genomföra reservationen och sedan klicka på knappen Reservera.
2. Välj vilket bibliotek du vill hämta boken på.
3. Klicka på OK. När din bok är klar att hämta får du ett meddelande via e-post, brev eller SMS

Språk

Sök vidare