Övervinn social fobi [Elektronisk resurs].

362808
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs].
Loading...
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 41 min.
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, och bara tanken på att vistas i en grupp med människor kan få ditt hjärta att slå fortare och få fram nervositet? Är du rädd för att bli bedömd av andra när du går in i ett rum? Är dina känslor begränsade till främlingar, eller kan samma symptom uppstå bland vänner och familj? Det är omöjligt att helt undvika sociala situationer om du vill leva ett normalt liv. Forskning visar att goda sociala relationer är en viktig faktor för vårt välbefinnande. Det finns få saker som slår känslan av att få vara med andra, njuta av deras sällskap och att få känna sig accepterad och uppskattad. Alla får någon gång viss social ångest, men för den som drabbas av social fobi kan livets möjligheter krympa ihop i större eller mindre omfattning. Det avståndstagande och den isolering som social fobi förorsakar kan leda till ensamhet och depression. Följden blir att självkänslan sjunker. Social fobi kan dock avhjälpas genom att man tar itu med de tankar som står i vägen för ett lyckligare och mer givande liv. Detta unika självhypnos-program erbjuder dig en lösning som kan hjälpa dig att få livet på rätt spår igen. Tänk dig hur det skulle vara att:Släppa taget om det förgångna och leva i nuet. Acceptera dig själv som unik, speciell och utrustad med fel och brister. Skapa nya vägar kring hur du ska tänka och reagera i olika situationer. Få uppleva ett angenämt och berikande socialt liv. Slippa darrningar, hjärtklappning och andra typer av obehag i sociala situationer Behandling av social fobi kan ske i olika former, exempelvis traditionell terapi, KBT, mediciner och även ohälsosamma former av självmedicinering. Detta självhypnos-program använder avancerad hypnoterapi-teknik som riktar in sig på ditt undermedvetna - den del av dig som utg.

Andra titlar av samma författare

367255
Författare Jansson, Rolf
364740
Författare Jansson, Rolf
364741
Författare Jansson, Rolf
364743
Författare Jansson, Rolf
364744
Författare Jansson, Rolf
364745
Författare Jansson, Rolf
364908
50+
Författare Jansson, Rolf
367264
Författare Jansson, Rolf
367250
Författare Jansson, Rolf
367251
Författare Jansson, Rolf
367252
Författare Jansson, Rolf
367254
Författare Jansson, Rolf
367256
Författare Jansson, Rolf
367257
Författare Jansson, Rolf
367258
367259
Författare Jansson, Rolf
367260
Författare Jansson, Rolf
367261
Författare Jansson, Rolf
367262
Författare Jansson, Rolf

Liknande titlar

318304
Författare Isberg, Karin
367769
Författare Bergfors, Carl
367260
Författare Jansson, Rolf
367261
Författare Jansson, Rolf
369430
Författare Jansson, Rolf
369945
Författare Jansson, Rolf
364745
Författare Jansson, Rolf
348162
Författare Kahn Nord, Petra
304864
Författare Kubicek Boye, Helena
348036
Författare Lukach, Mark
267219
Författare Bronsberg, Barbro
286799
Författare Widerdal, Mikael
395910
Författare Persson, Shama
394033
Författare Jisei, Lisa
386146
Författare Heberlein, Ann
346568
Författare Nilsson, Cathrin
309402
Författare Lydahl, Tomas
259845
Författare Sjöqvist, Birgitta
307817
Författare Andersson, Christina

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk