Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.

364826
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Loading...
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK :Elib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

364866
Författare Andersson, Christina

Liknande titlar

259149
Författare Hultin, Fredrik
259095
Författare Burkeman, Oliver
259511
Författare Lagercrantz, Agneta
258732
Författare Hansdotter Bladh, Carin
259693
Författare Widell, Hannah
275678
Författare Hassmén, Peter
280126
Författare Larssen, Erik Bertrand
287721
Författare Jönsson, Susanne
276389
Författare Bylund, Jan
276462
Författare Larssen, Erik Bertrand
274485
Författare Valfridsson, Inga-Lill
275210
Författare Angelöw, Bosse
285231
Författare Ingemarsson, Kajsa
285258
Författare Ingemarsson, Kajsa
285212
Författare Ehdin, Sanna
285214
Författare Ehdin, Sanna
285217
Författare Ingemarsson, Kajsa
295146
Författare Sanner, Eva
290589
Författare Wasling, Pontus
292100

Om författaren

Andersson, Christina

Andersson, Christina (1936 - )

Den finlandssvenska barnboksförfattaren och illustratören Christina Andersson föddes i Åbo. Fadern var tandläkare och modern konstnär. Själv utbildade hon sig vid Konstindustriella läroverket (Ateneum) i Helsingfors 1956-59. Vid sidan av författarskapet har hon arbetat som illustratör och hon har bland annat gjort bilder till en del av sina egna bö

Reservera en bok

Så här reserverar du:
1. Klicka på knappen Reservera, eller knappen Logga in för att reservera titeln. Om du inte redan är inloggad måste du logga in för att kunna genomföra reservationen och sedan klicka på knappen Reservera.
2. Välj vilket bibliotek du vill hämta boken på.
3. Klicka på OK. När din bok är klar att hämta får du ett meddelande via e-post, brev eller SMS

Språk