Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.

Utökad sökning
373965
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Loading...
Av: Kubicek Boye, Helena, 1976-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 2 tim., 23 min.
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Var finns titeln?
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib].

Andra titlar av samma författare

304894
Konsten att sova
Konsten att sova
Författare Kubicek Boye, Helena
304527
Ballongerna: [2], Konsten att somna ditt barn : [en guide och sömnberättelse till dig och ditt barn]
Ballongerna: [2], Konsten att somna ditt barn : [en guide och sömnberättelse till dig och ditt barn]
Författare Kubicek Boye, Helena
304529
Ballongerna: [1] : [sagan].
Ballongerna: [1] : [sagan].
Författare Kubicek Boye, Helena
304864
Från depp till pepp!
Från depp till pepp!
Författare Kubicek Boye, Helena
366654
Kallare än is
Kallare än is
Författare Kubicek Boye, Helena
314969
Innan snön faller
Innan snön faller
Författare Kubicek Boye, Helena
344466
Den ljusaste natten
Den ljusaste natten
Författare Kubicek Boye, Helena
389150
När allt brister
När allt brister
Författare Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

259054
Funktionell avspänning & avslappning som används inom KBT
Funktionell avspänning & avslappning som används inom KBT
344776
Helande liv
Helande liv
Författare Blomberg, Harald
360784
Utmattad?
Utmattad?
Författare Holfve, Lena
265163
Vägen till hälsa
Vägen till hälsa
Författare Doctare, Christina
267219
Slappna av och må bra
Slappna av och må bra
Författare Bronsberg, Barbro
286799
Nyckeln till ditt bästa jag
Nyckeln till ditt bästa jag
Författare Widerdal, Mikael
346568
Trygg och djup sömn
Trygg och djup sömn
Författare Nilsson, Cathrin
367269
Sockerberoende
Sockerberoende
Författare Jansson, Rolf
348162
Bli vän med din stress
Bli vän med din stress
Författare Kahn Nord, Petra
267633
Den magiska gnistan
Den magiska gnistan
Författare Ingemarsson, Kajsa
266691
Självkänsla på djupet
Självkänsla på djupet
Författare Cullberg Weston, Marta
266693
Sluta jämföra dig med andra
Sluta jämföra dig med andra
Författare Söderberg, Jana
266694
Långsamhetens lov eller Vådan av att åka moped genom Louvren
Långsamhetens lov eller Vådan av att åka moped genom Louvren
Författare Wikström, Owe
269193
Det händer när du vilar
Det händer när du vilar
Författare Sjödin, Tomas
264206
Det blir alltid som man tänkt sig
Det blir alltid som man tänkt sig
Författare Röhlander, Olof
264048
Gode Gud, ge mig tålamod - men gör det fort
Gode Gud, ge mig tålamod - men gör det fort
Författare Eriksson, Lasse
264052
Bränn inte ut dig
Bränn inte ut dig
Författare Bronsberg, Barbro
265642
Att välja glädje
Att välja glädje
Författare Pollak, Kay
260539
Att växa genom möten
Att växa genom möten
Författare Pollak, Kay
261970
Ikonen i fickan
Ikonen i fickan
Författare Wikström, Owe

Om författaren

Kubicek Boye, Helena
Foto: Ola Erikson / Forflex (2018)

Kubicek Boye, Helena (1976 - )

Författaren och psykologen Helena Kubicek Boye är född och uppvuxen i Lund, men är numera bosatt i Malmö. Efter gymnasiet utbildade hon sig till journalist och arbetade på Svensk Damtidning, Kvällsposten och Expressen. Efter några år i pressen började hon läsa psykologi vid Lunds universitet, och tog examen 2005. Hon har varit gift med Peter Boye,

Reservera en bok

Så här reserverar du:
1. Klicka på knappen Reservera, eller knappen Logga in för att reservera titeln. Om du inte redan är inloggad måste du logga in för att kunna genomföra reservationen och sedan klicka på knappen Reservera.
2. Välj vilket bibliotek du vill hämta boken på. Har du ett förvalt hämtställe behöver du inte göra ett aktivt val. Förvalt hämtställe går att välja under ”mina uppgifter”. Om du bara vill stå i kö på boken under en viss period kan du justera perioden via datumväljaren.
3. Klicka på OK. När din bok är klar att hämta får du ett meddelande via e-post, brev eller SMS

Språk