Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.

375199
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Loading...
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer ; 23 cm
Inne: 0
Antal reservationer: 3
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

342877
Författare Chatterjee, Rangan
366428
Författare Chatterjee, Rangan
397975
Författare Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

395545
Författare Rosengren, Anders
399191
Författare Tarulinna Johansson, Anki
357168
Författare Sander, Erik
380523
Författare Brismar, Kerstin
354224
Författare Ottosson, Benny
257887
Författare Zegarra Willquist, Stina
307918
Författare Simonson, Nisse
287875
Författare Marklund, Bertil
275026
Författare Sjöström, Sofia
282198
Författare Johansson, Rune
304054
Författare Perski, Aleksander
174080
Författare Ewles, Linda
218268
Författare Colting, Jonas
220038
Författare Byqvist, Lotta
185732
Författare Öberg, Zarah
190931
Författare Winroth, Jan
233063
Författare Ohlson, Liselotte
210932
Författare Mauritson, Ninka-Bernadette

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk