Mindfulness utan flum [Elektronisk resurs] : att leva med sina känslor.

376871
Mindfulness utan flum [Elektronisk resurs] : att leva med sina känslor.
Loading...
Av: Nilsonne, Åsa, 1949-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Fri tanke
Anmärkning:
E-bok.
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vi har alla ont ibland, på olika sätt och av olika anledningar. I mindfulnesstraditionen finns ett genomtänkt sätt att förhålla sig till smärtan i våra liv. I dag har vi ny och användbar kunskap både om hur kroppen skapar vår smärtupplevelse, och om hur olika former av mindfulness påverkar våra hjärnor.Åsa Nilsonne, professor emeritus i medicinsk psykologi, har i flera decennier arbetat med att hjälpa människor vars liv präglats av lidande i olika former. Hon har hjälpt dem att upptäcka nya sätt att förhålla sig till det som gör ont. Hon kombinerar strategier, perspektiv och etik från mindfulnesstraditionen med moderna psykoterapeutiska tekniker.I Mindfulness utan flum presenterar Nilsonne aktuell forskning, och redogör på ett personligt sätt för hur mindfulness kan underlätta våra liv i dagens samhälle. Fokus ligger dels på hur vi kan förhålla oss till det som smärtar, dels på hur vi kan bygga motståndskraft genom att vårda våra livsviktiga relationer.Att ta hjälp av mindfulness behöver inte vara flummigt.Mindfulness utan flum är en hyllning till vår förmåga att bryta invanda mönster, och till omsorgens och välviljans roll i våra liv. [Elib].

Andra titlar av samma författare

275630
H
Författare Nilsonne, Åsa
261265
Författare Nilsonne, Åsa
262734
Författare Nilsonne, Åsa
266905
Författare Nilsonne, Åsa
266452
Författare Nilsonne, Åsa
266453
Författare Nilsonne, Åsa
266454
Författare Nilsonne, Åsa
266455
Författare Nilsonne, Åsa
269136
Författare Nilsonne, Åsa
336034
Författare Nilsonne, Åsa
364834
Författare Nilsonne, Åsa
364871
Författare Nilsonne, Åsa
263446
Författare Nilsonne, Åsa

Liknande titlar

306761
Författare Beausang, Ingela
351721
Författare Lindblom, Helena
371353
Författare Fridh, Magnus
259527
Författare Hultman, Sara
275223
Författare Williams, Mark
295282
Författare Sundlin, Paul
262361
Författare Angelöw, Bosse
262860
Författare Rosenthal, Norman E
263587
Författare Andersen, Heidi
332394
Författare Johnsdotter Hellman, Katarina Anna
350835
Författare Schenström, Ola
337255
Författare Eriksson Grönbek, Helena
321237
Författare Dyer, Wayne W
321159
Författare Doty, James R
320698
Författare Bjärkvik, Anna
320934
Författare Forselius, Marius Alexander
355172
Författare Borén, Ulrika
338261
Författare Larsson, Helen
364876
Författare Fridh, Magnus
296585
Författare Sundlin, Paul

Om författaren

Nilsonne, Åsa
Foto: Ola Erikson / Forflex

Nilsonne, Åsa (1949 - )

Svensk författare, uppväxt i en diplomatfamilj. Hon är visserligen född i Stockholm, men var stora delar av sin barndom bosatt utomlands, bl.a. i Oslo, Beirut och inte minst i Addis Abeba. I Etiopien bodde hon mellan nio och femton års ålder och har sedan dess återkommit dit många gånger. Också i sina romaner. Efter tiden i Etiopien gick Åsa på int

Reservera en bok

Så här reserverar du:
1. Klicka på knappen Reservera, eller knappen Logga in för att reservera titeln. Om du inte redan är inloggad måste du logga in för att kunna genomföra reservationen och sedan klicka på knappen Reservera.
2. Välj vilket bibliotek du vill hämta boken på. Har du ett förvalt hämtställe behöver du inte göra ett aktivt val. Förvalt hämtställe går att välja under ”mina uppgifter”. Om du bara vill stå i kö på boken under en viss period kan du justera perioden via datumväljaren.
3. Klicka på OK. När din bok är klar att hämta får du ett meddelande via e-post, brev eller SMS

Språk