Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.

380523
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.
Loading...
Av: Brismar, Kerstin, 1945-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Omfång: 206 sidor ; 24 cm
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

388072
Författare Brismar, Kerstin

Liknande titlar

383031
Författare Wallensten, Anders
384023
Författare Hellénius, Mai-Lis
375199
Författare Chatterjee, Rangan
384502
Författare Panda, Satchin
361271
Författare Ahlsén, Maria
354224
Författare Ottosson, Benny
174080
Författare Ewles, Linda
190931
Författare Winroth, Jan
124357
Författare Näslund, Görel Kristina
210932
Författare Mauritson, Ninka-Bernadette
211081
Författare Borkesand, Åsa-Helena
220038
Författare Byqvist, Lotta
218268
Författare Colting, Jonas
257887
Författare Zegarra Willquist, Stina
185732
Författare Öberg, Zarah
287875
Författare Marklund, Bertil
307918
Författare Simonson, Nisse
282198
Författare Johansson, Rune
275026
Författare Sjöström, Sofia

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk