Yinyoga [Elektronisk resurs] : vila, reflektion och återhämtning / Åsa Nyvall.

382036
Yinyoga [Elektronisk resurs] : vila, reflektion och återhämtning / Åsa Nyvall.
Loading...
Av: Nyvall, Åsa, 1972-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin Förlag
Anmärkning:
E-bok.
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Varva ner med lugnande yinyoga. Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtning och reflektion. Det är först när vi stillar oss som vi kan upptäcka vad vi verkligen behöver och hur vi egentligen mår. Med rofylld yinyoga ger du din kropp och ditt sinne möjlighet att slappna av och vila. Boken innehåller yogapass i olika längder, från 15 minuter till 1,5 timme. Varje pass är utformat efter ett tema, så att du kan ge dig själv det du behöver för stunden. Vill du jobba med din självkänsla och din kroppsuppfattning, samla kraft eller känna mer glädje i livet? Varva ner med yinyoga och fundera över vad du behöver med reflekterande frågor till varje tema. Alla kan yoga, men positionerna kan se olika ut beroende på vilka förutsättningar din kropp har. Boken ger förslag på alternativa positioner om du till exempel brottas med värk i knän eller axlar. Yinyoga hjälper din bindväv att mjukna, lindrar värk och ger din kropp och ditt sinne återhämtning och välbehövlig stillhet. ÅSA NYVALL är yogalärare och har en egen studio i Göteborg. Hon är utbildad samtalsterapeut, parterapeut och samtalscoach och har tidigare gett ut succéboken Kärlekens språk din guide till lyckliga relationer på LB Förlag, tillsammans med journalisten Helene Arkhem. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

371353
Författare Fridh, Magnus
351721
Författare Lindblom, Helena
263587
Författare Andersen, Heidi
262361
Författare Angelöw, Bosse
296585
Författare Sundlin, Paul
262860
Författare Rosenthal, Norman E
259527
Författare Hultman, Sara
275223
Författare Williams, Mark
295282
Författare Sundlin, Paul
320934
Författare Forselius, Marius Alexander
320698
Författare Bjärkvik, Anna
337255
Författare Eriksson Grönbek, Helena
350835
Författare Schenström, Ola
364876
Författare Fridh, Magnus
321159
Författare Doty, James R
321237
Författare Dyer, Wayne W
332394
Författare Johnsdotter Hellman, Katarina Anna
355172
Författare Borén, Ulrika
384721
Författare Weiss, Leah
338261
Författare Larsson, Helen

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Språk