Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.

386295
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.
Loading...
Av: Hellénius, Mai-Lis, 1953-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan förlag
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Mai-Lis Hellénius.
Omfång: 4 tim., 13 min.
Innehållsbeskrivning
Den här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärtkärlsjukdom med fokus på rörelsens, matens och livsstilens betydelse. Flera av hennes tidigare böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och för sitt folkhälsoarbete. Tommy Cederholm är professor i klinisk nutrition, d.v.s. näringslära, vid Uppsala Universitet och är överläkare i geriatrik med särskilt intresse för matens och nutritionens betydelse för ett friskt och aktivt åldrande. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

380448
Författare Borelius, Maria
348972
Författare Borelius, Maria
265163
Författare Doctare, Christina
266654
Författare Lundin, Else-Marie
375027
Författare Hallén Buitenhuis, Anna
315321
Författare Ekstedt, Niklas
341402
Författare Ekstedt, Niklas
380420
Författare Paulún, Fredrik
302193
Författare Zytomierska, Katrin
388792
Författare Johansson, Martina
387380
Författare Ekstedt, Niklas
367255
Författare Jansson, Rolf
386145
Författare Ask, Sara
367269
Författare Jansson, Rolf
369893
Författare Nordin, Sven Erik
311846
Författare Nordlander, Karin
268308
389424
Författare Weigl, Kerstin

Om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Reservera en bok

Så här reserverar du:
1. Klicka på knappen Reservera, eller knappen Logga in för att reservera titeln. Om du inte redan är inloggad måste du logga in för att kunna genomföra reservationen och sedan klicka på knappen Reservera.
2. Välj vilket bibliotek du vill hämta boken på. Har du ett förvalt hämtställe behöver du inte göra ett aktivt val. Förvalt hämtställe går att välja under ”mina uppgifter”. Om du bara vill stå i kö på boken under en viss period kan du justera perioden via datumväljaren.
3. Klicka på OK. När din bok är klar att hämta får du ett meddelande via e-post, brev eller SMS

Språk