Andas : livet händer mellan två andetag / Ulrica Norberg.

Utökad sökning

Tillbaka

475470

Av: Norberg, Ulrica 1973- (Författare/medförfattare)

Utgivningsår: [2022]

Språk: Svenska

Medietyp: Bok

Upplaga: Nyutgåva

Förlag: Bazar

Anmärkning: Omslag: "Bonus: tre nya kapitel"

Omfång: 320 sidor 22 cm

Lägg på minneslista

Inne: 0

Antal reservationer: 0

Var finns titeln?

Innehållsbeskrivning

Ny utgåva med tre nya kapitel! Andningen är en superkraft och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning. Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.